SWING STICK : DRILLS ENTRAINEMENT GOLF
Pourquoi commencer la formation SWING STICK?
Vous souhaitez améliorer chaque position de votre swing afin d'assurer la régularité de votre trajectoire et de vos contacts de balles. oQue vous soyez à la maison ou au golf à l'entrainement, vous pourrez mettre en place des drills d'entrainements pour assurer des positions plus stable avec des repères clefs. Swing stick est simple et rapide à mettre en place pour une bonne compréhension d'un shaft dans l'espace et de l'utilisation des forces pour retransmettre de l'enérgie dans la balle. La production et restitution d'energie pourra assurer les bonnes projections de balles.
Vous pourrez améliorer :
° Votre technique
° Intégrer des exercices en sensation dans vos entrainements et aussi des mouvement préparatoire à votre swing.
° Intégrer des exercices dans vos échauffements et vos entrainements
° Comprendre la mécanique du swing de golf et corriger vos défaults pour assurer des trajectoires plus régulières
° Savoir vous positionner et ressentir les étapes clefs de votre swing
Je vous proposere un PLAN d'ENTRAINEMENT pour vous aider à mettre vos exercices rapidement en place.
Découvrez ci-dessous les ETAPES de la formation " SWING MOVE"
Votre formation comprend:
➡️ Une formation sur les étapes clefs du swing avec des exercices spécifiques golf
➡️ Exercice Bonus sur un entrainement spécifique plan de swing de 30 minutes.
➡️ Une fiche d'entrainement de votre formation
La Posture :
° Une bonne posture avec le système CPM
° Répartition de votre poids
Le Takeway :
° Exercice des paumes
° Système de mise en tension
° Le fonctionnement de votre bas du corps.
Le Backswing :
° Un système à un bras imparable pour un backswing parfait
° Prenez des repères avoir votre haut du corps.
° L'exercice TP pour un ressenti juste.
Le Downswing:
° Une descente parfaite pour assurer votre trajectoire
° Une oppostion qui vous aidera à trouver la bonne descente
° L'exercice de la poche pour un bon downswing
L'impact :
° Rythme et coordination pour un impact parfait
° Blocage et croisement, comment se replacer à l'impact..
Le Follow-through :
° L'exercice du coussin pour comprendre la traversée
° Un croisement plus qu'efficace
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Le finish :
° Un corps stable et empilé
° Un swing = 1 finish
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POURQUOI FAIRE LE PAS AVEC LA FORMATION SWING STICK ?
- Apprendre à s'entrainer même par faute de temps dans la journée
- Avoir un plan d'entrainement et améliorer votre swing.
- Améliorer la compréhension technique
- S'entrainer en période hivernale ou lorsque les conditions météorologiques ne le permettent pas.
- Intégrer des exercices dans vos échauffements avec de mouvements qui conditionneront votre réussite.
VOUS AVEZ LE PROFIL POUR ACCEDER A CETTE FORMATION ?
- Vous êtes un joueur qui se pose des questions et aimerait comprendre le fonction du corps en mouvement.
- Vous êtes un joueur qui n'a pas le TEMPS d'aller tous les jours au golf.
- Vous aimez vous entrainez et mettre en application des leçons.
- Vous êtes un joueur qui veux progresser.
- Peu importe le niveau, tous les joueurs doivent apprendre et comprendre leur mobilité.
- Vous aimez vous entrainer à la maison