VOICI CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE

☑️ Apprendre à s'entrainer avec la méthode CTSD de l'Académie

☑️ Respecter les étapes d'entrainements pour mieux se connaitre et savoir évoluer !

☑️ Travailler sur la qualité de votre CTSD

☑️ Découvrir les tests, les 5 exercices en instantanés, les fiches et challenge

☑️ Un contact de balle performant

☑️ Maîtriser la trajectoire de balle

☑️ Comprendre et maitîser les bases du spin

☑️ Apprenez à vous entrainer pour maitriser enfin votre jeu et devenir plus régulier.

☑️ Une gestion plus respectueuse de vos distances 

☑️ Développer de la mobilité dans votre jeu avec les entraînements sur la gestion des rotations et de votre équilibre. 

☑️ Comprendre que les drills sont directement liés à votre CTSD et à vos problèmatiques

LES BESOINS 

☑️ Zone d'entrainement et les premieres fers de votre sac ( P au 7 )

☑️ 35 balles minimum / semaines  = 1 cours en REPLAY 

☑️ 1 bombe ( voir mon partenaire golfat home code DUBOIS ) 

☑️ 1 carnet d'entraînement pour garder les fiches  et plans d'entrainements

☑️ 1 Téléphone et des ecouteurs pour suivre votre cours

AVEZ-VOUS LE PROFIL ? 

☑️ Joueur de tous les niveaux 

☑️ Etre motivé pour devenir un joueur plus régulier 

☑️ Avoir envie de prendre plus de plaisir

☑️ Se voir évoluer entre les tests avant et post entrainement 

☑️ Réaliser des cours en fonction de votre propre temps dans la semaine

DEROULEMENT DE VOS 4 SEMAINES D'ENTRAINEMENTS

SEMAINE 1 - POWER CONTACT 

📆 Plan & Objectif de votre 1er semaine

 ■ Réaliser un Test à chaque cours et avant votre semaine

 ■ Cours n°1 : Positionnement et rythme

 ■ Cours n°2 : centrage et intention

 ■ Cours n°3 : angles et pressions 

 ■ Cours n°4 : connexion et coordination

 ■ Cours n°5 : perfect smash 

 ■ 1 Challenge contact qui révèle votre vrai niveau de jeu  

* Besoin : Prenez le temps de valider le semaine 1 en fonction de résultats dans le face de club suite au challenge contact qui a révélé votre niveau de jeu!

SEMAINE 2 - TOP TRAJECTOIRE 

📆 Plan et Objectif de votre 2e semaine

 ■ Réaliser un Test à chaque cours et avant votre semaine

 ■ Cours n°1 : Posture 

 ■ Cours n°2 : Takeway

 ■ Cours n°3 : Backswing

 ■ Cours n°4 : Dowswing 

 ■ Cours n°5 : Impact

 ■ Cours n°5 : Traversée

 ■ Cours n°6 : Finish

 ■ 1 Challenge trjaectoire révèle votre vrai niveau de jeu

SEMAINE 3 - CONTROL SPIN

📆 Plan & Objectif de votre 3e semaine

 ■ Réaliser un Test à chaque cours et avant votre semaine

 ■ Cours n°1 : Comprendre le spin

 ■ Cours n°2 : bases techniques 

 ■ Cours n°3 : Spin latéral 

 ■ Cours n°4 : spin latéral

 ■ Cours n°5 : green, lie, balles

 ■ 1 Challenge spin qui révèle votre vrai niveau de jeu

* Besoin : Avoir validé la semaine 1 et la semaine 2 car le spin est un étape un peu plus complexe qui demande un peu plus de recul et d'expérience mais très fun à réaliser.

SEMAINE 3 - OPTIMISE DISTANCE

📆 Plan votre 4e semaine

 ■ Réaliser un Test à chaque cours et avant votre semaine

 ■ Cours n°1 : 1er grille de calibration du P au 7

 ■ Cours n°2 : 80% c'est la base 

 ■ Cours n°3 : Amplitude et rythme 

 ■ Cours n°4 : Conditions météos 

 ■ Cours n°5 : La calibration en situation de parcours 

 ■ 1 Challenge contact qui révèle votre vrai niveau de jeu

* Besoin : Avoir validé le niveau 3 

COMMENT VOUS LANCER DANS LE COACHING EN LIGNE ?

Pour débuter votre formation, il suffira de cliquer sur le bouton ci-dessous vous permettant de pouvoir accéder à la formation. Nous vous simplement votre nom, prénom et adresse mail. Afin de vous aider à commencer en toute sérénité, vous recevrez chaque jours un mail avec : 

- Le plan d'entrainement

- Le cours du jour en vidéo

- La fiche d'entrainement 

- les tests qui révèlent votre vrai niveau de jeu

A vous de jouer !!

SUPPORTS

Disponible sur tous les supports : Ordinateur, tablette, téléphone ( Android et Iphone)

AUTO-COACHING

Un module unique pour apprendre à se coacher et disposer de moyens facile et rapide pour répondre à vos problématiques. 

DISPONIBILITE

Disponible à vie et consultable à l'infini.

FICHES D'ENTRAINEMENTS

Des fiches d'entrainements complètes sur chaque vidéos techniques.

DRILLS & EXERCICES

Des Drills techniques spécifiques après l'analyse de plus de 80000 joueurs avec les partenaires de l'Académie sur un concept unique d'entrainement.

SUR VOTRE MOBILE 

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